2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2024 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 254.83g.
아침 식사: Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Ei, Dat Backhus Milchbrötchen , Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 점심 식사: McDonald's 6 Chicken McNuggets, Thermomix Risotto. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (25g). 간식/기타: Ei, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vilsa Orange, Ananas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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