2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2221 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 253.06g.
아침 식사: Fatina Fichi, Nocciole, Biscotti Frollini, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone, Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Mandarino, Dattero, Salame, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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