2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2121 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 293.60g.
아침 식사: Orangen, Äpfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Don Alfonso Spaghetti Carbonara, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cold Brew Coffee & Oat. 저녁 식사: Block House Pommes Frites , Hela Hamburgersoße, Krautsalat, Gyros, Tzatziki, Milka I Love Milka Pralinés, Pita-Brot. 간식/기타: Schweppes Russian Wild Berry. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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