2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2561 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 178.25g | 탄수화물: 243.06g.
아침 식사: BSN True Mass, Aceite de Oliva, Zanahoria, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Huevo Revuelto, Marraqueta. 점심 식사: Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Arroz Blanco Cocido, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Minuto Verde Papas Duquesas. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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