2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
|
1140 kcal
|
지방: 59.30g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 58.85g.
아침 식사: Kefir ~ Averaged FC Milk, Apples, Snowflake Wheat Bran (Labelled Composition), Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Full Cream (Allegraine Dairy), Woolworths Slicing Tomatoes, Greens, Parsley, Carrots, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Avocados, Onions, My Mustard, Checkers Extra Lean Minced Beef, Castle Lite (Bottle). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Milk - Full Cream (Allegraine), Woolworths Slicing Tomatoes, Egg (Whole), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Sherry, Red Table Wine. 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|