2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
|
2357 kcal
|
지방: 101.36g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Стокманн Салат Мимоза, Батон Нарезной. 점심 식사: Сметана , Суп Куриный с Картофелем, Табрис Курица Отварная. 저녁 식사: Мясная Ферма Салями Колбаса Сырокопченая, Martini Шампанское Брют, Мандарины, Сыр с Плесенью. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Чай, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|