2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1474 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 40.44g.
저녁 식사: Chicken Breast, Trader Joe's Quattro Formaggio, Trader Joe's Romano Caesar Dressing, Trader Joe's Sliced Black Olives, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Egg. 간식/기타: Daelmans Caramel Bites, Benefiber Benefiber Caplets. 더보기
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2342 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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