2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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883 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 44.62g.
점심 식사: Tomates, Vagem Cozida, Alface, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Kiwi, Ovo Cozido, Alface, Vagem Cozida. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. 더보기
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2572 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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