2015년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 2일:
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2087 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 167.43g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Körfez Joghurt 10% Fett, Proteinpulver, Weizenvollkornmehl, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Butter, Grafschafter Balance Brot, Amalfi Kaffee. 점심 식사: Reisfleisch. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Dr. Oetker Crème Légère, Hühnerfrikassee. 간식/기타: Ja! Hüttenkäse, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. 더보기
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3611 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 15 분, 요리 - 25 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 18 분, 휴식 - 16 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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