2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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2109 kcal
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지방: 84.21g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 253.21g.
아침 식사: AdeS Leite de Amendoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piraquê Bolacha Gergilim, Manteiga (com Sal), DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Natural One Suco de Manga Natural, Doce de Leite, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. 저녁 식사: Salada de Macarrão com Queijo, Cenouras. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego , Qualitá Nozes sem Casca, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). 더보기
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