2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 59.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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899 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 77.79g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Quiabo Cozido, Alface. 간식/기타: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Psyllium, Morangos, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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