2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1333 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Natural One Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Refogada, Alface, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Hortifruti Melancia, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Kim Pao de Forma, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Matte Leão Chá de Maçã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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