2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1188 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 139.69g.
아침 식사: Cerezas Dulces, Chia, Danone Yogurt Griego Durazno, Avena, Frutillas, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Kraft Mayonesa Light, Arroz Blanco Cocido, Genial Apio, Minuto Verde Choclo en Granos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Porotos Verdes. 저녁 식사: Huevo Revuelto, Biofood Alusweet, Palta Hass, Tottus Pan Árabe Integral, Té Verde, Huilco Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Durazno, Frutillas, Colun Yoghurt Batido sin Azúcar . 더보기
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2197 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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