2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1702 kcal
|
지방: 64.91g | 단백질: 130.24g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: Степ Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Энержи Драйн Эффект, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. 점심 식사: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Куриные Наггетсы. 저녁 식사: Ярче Курица Запечённая , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сама Готовила Холодец Говяжий, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|