2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1119 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 66.46g.
아침 식사: Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 점심 식사: Ensalada de Papas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Huevo, Clara de Huevo. 간식/기타: BSD Foods Premium Rice Cakes, Ferrero Chocolate, Jícama, Coronado Paletón de Cajeta. 더보기
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1558 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, 휴식 - 18 시간 13 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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