2015년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 2일:
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1566 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 163.94g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоко, Миндаль, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. 더보기
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2057 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 읽기 - 4 시간, 출근 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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