2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1056 kcal
|
지방: 27.26g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 134.78g.
아침 식사: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Элика Блины с Творогом, Сырники. 저녁 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Окей Чипсы Картофельные "Бекончики", Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Жареные. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|