2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
816 kcal
|
지방: 24.39g | 단백질: 33.82g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Правильные Сладости Фруктовая Лента Манго. 저녁 식사: Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|