2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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2405 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: Quaker Caramel Rice Cake, Castello Brie Cheese, Lindt Swiss Dark Chocolate, Ежевика, Малина, Mehadrin Dates, Черешня, Голубика, Unico Pitted Ripe Olives, Оливье, Farm Boy White Bread, Авокадо. 점심 식사: IKEA Mashed Potatoes, Rooster Brand Kimchi , Оливье, Farm Boy White Bread, Копченый Лосось. 저녁 식사: Шпинат, Farm Boy White Bread, Говядина в соусе, Baskin-Robbins Ice Cream 🌈 Sherbet, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥. 간식/기타: Ежевика, Голубика, Черешня, Малина, Rooster Brand Kimchi, Имбирь, Fairmount Bagel, Dalmatia Fig Spread. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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