2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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934 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 67.61g.
아침 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Pepperidge Farm Homestyle Oat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wal-Mart Ribeye Steak, Great Value Corn on The Cob. 더보기
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2055 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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