2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1690 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 217.60g.
아침 식사: Scone, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Stonewall Kitchen Lemon Curd. 점심 식사: Fried Shrimp, Macaroni or Pasta Salad, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 저녁 식사: Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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1828 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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