2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1793 kcal
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지방: 97.36g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo, Rocha Tapioca. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Estrogonofe de Carne, Batatas Fritas sem Gordura. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Morcela, Antarctica Água Tônica Zero, Amstel Ultra, Pescada. 간식/기타: Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Alpino Chocolate. 더보기
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1964 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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