|
Ну как то так я начинаю этот новый год.... верю, что всё получится!!!
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1376 kcal
|
지방: 46.08g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ķekava Rulete Filejas , Rasa Творожный Сыр, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. 점심 식사: Кофе с Молоком, Rīgas Miesnieks Požarska Kotletes, Мере Рис с Шампиньонами. 저녁 식사: Rimi Skābais Krējums 20%, Помидоры, Rīgas Miesnieks Požarska Kotletes, Картофель (без Соли, Отварной). 간식/기타: Яблоко, Rimi Biezpiena Krēms Zemeņu, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Обязательно получится!🤝 Я наблюдала, как здорово вы худели.👍
Сейчас у меня тоже небольшой «прирост».🤪 Пройдут праздники- и всё вернётся в привычное русло.🤗Главное-не паниковать, взять себя в руки и спокойно идти к намеченной цели.Тем более, Новый год-новый шанс достичь желаемого.😉 Удачи!
2024년 01월 2일 작성이: teplo2002
|
Доброе утро! ☕
Большое спасибо, что написали 🤗 да, что то я расслабилась осенью.... Ребёнок пошел в садик, приходиться рано вставать, работа ... вобщем, "черпала энергию" во всяких неполезных гадостях... и цифры на весах стали не радовать... так что начинаю новый год с новой цели! 💪
2024년 01월 3일 작성이: rozentaljka
|
Я тоже расслабилась в ноябре-декабре 🤗 Ничего страшного. Поставили цель-и вперёд!😉Удачи нам!
2024년 01월 3일 작성이: teplo2002
|
Спасибо! Вам тоже удачи!!! 🤗🤗🤗
2024년 01월 4일 작성이: rozentaljka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|