2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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691 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 간식/기타: Яблоко, Kinder Молочный Ломтик Персик. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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