2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1652 kcal
|
지방: 51.38g | 단백질: 138.69g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Charuto de Repolho, Fhom Torradas Retangulares Fiesta, Salpicão de Kani. 점심 식사: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Swift Filezinho de Peito (Sassami). 간식/기타: Café Expresso, Schweppes Tônica, Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|