2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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2057 kcal
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지방: 88.81g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: Milchkaffee, Physalis, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: K-Classic Cornichons, Kartoffeln, Rama Margarine, Herta Knacki Würstchen, Ei. 저녁 식사: K-Classic Cornichons, K-Classic Cornichons, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl Beeren-Mix, Schlagsahne (Geschlagen), Aldi Vanilleeis, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2384 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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