2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1984 kcal
|
지방: 108.80g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 175.63g.
아침 식사: Мандарины, Raffaello Raffaello, Ja! Geflügel-Mortadella, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 점심 식사: Milka Ganze Haselnüsse, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлета Домашняя, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». 저녁 식사: Мандарин, Авокадо, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». 더보기
|
|
1807 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|