2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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3109 kcal
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지방: 77.59g | 단백질: 241.53g | 탄수화물: 353.89g.
아침 식사: Milk Latte di Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Danone Hipro, Mirtilli, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, Rio Mare Tonno Natura, Orogel I Grigliati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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