2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1704 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 147.80g | 탄수화물: 133.35g.
아침 식사: Ja! Ananasstücke, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Emmentaler, Aldi Kochschinken, Purland Hackepeter, Mestemacher Eiweißbrot mit Walnüssen . 저녁 식사: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Milch 1,5%, Nudeln (Gekocht), Sockeye Wildlachs. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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