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Morgen USA Urlaub, Feiertage. Habe es mir gut gehen lassen. Jetzt wieder motiviert zurück 🤭😉😄. Frohes neues Jahr euch allen 🥂🍀🎉
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88.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1618 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 185.12g.
아침 식사: Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Solevita Multivitaminsaft, Hofburger Gouda, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot. 점심 식사: Milbona Gratinkäse Leicht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Pellkartoffeln, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse. 저녁 식사: King's Crown Gurkenfässchen, Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot, Salatgurke, Tomaten. 간식/기타: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Clementinen, Ananas. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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