2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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945 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 21.42g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee, Broccoli, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg, Bacon. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Broccoli, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Frozen Mixed Berries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3405 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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