2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1840 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 280.59g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 燙青菜, 小黃瓜. 간식/기타: 糖炒栗子, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 龍鑽 麻花捲, 無印良品 醬油米仙貝, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 百事 (Pepsi) 百事可樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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