2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1871 kcal
|
지방: 102.07g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: ВкусВилл Пита Ливанская, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Тирамису. 점심 식사: Деловое Партнерство Миндаль, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Нежеголь Ряженка 4%, Сады Придонья Сок Яблочный, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Мандарины. 간식/기타: Деловое Партнерство Миндаль, Блинчики на Молоке, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Тирамису. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|