2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2313 kcal
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지방: 95.19g | 단백질: 160.68g | 탄수화물: 221.34g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Land O'Lakes Spreadable Butter, Thomas' Original English Muffins, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Egg White . 점심 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Kirkland Signature Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Classic Uncured Wieners. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Fairlife Protein Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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