2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
2048 kcal
|
지방: 90.67g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 217.40g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Vitasoy Soy Milky Lite. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. 저녁 식사: Wicked Sister Classic Tiramisu, Almond Croissant. 더보기
|
|
1350 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|