2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
|
3182 kcal
|
지방: 119.12g | 단백질: 191.59g | 탄수화물: 338.69g.
아침 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan 100% Kauraleipä, Mandariini, Rainbow Raejuusto 2%, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Raejuusto 2%, Atria Italiansalaatti, Hirvenliha, Paistettu Peruna. 저녁 식사: Paistettu Peruna, Hirvenliha, Atria Italiansalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). 간식/기타: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Paprika (Keltainen), Cashewpähkinät, Fazer Vihreitä Kuulia, Cashewpähkinät, Arla Luonto+ Mango, Banaanit, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mandariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähemmän Suolaa, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mandariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähemmän Suolaa, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen). 더보기
|
|