2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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881 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Panettone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Cardo, Cappone, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Mele Cotte. 간식/기타: Coop Tarallini Pugliesi. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 분, 요리 - 30 분, 가사 - 25 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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