2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1850 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 303.61g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 점심 식사: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Kellogg's Corn Flakes, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 저녁 식사: Dinner Rolls, Chili. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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