2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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979 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 17.96g.
아침 식사: Sargento Muenster Cheese, Cheddar Cheese , Smithfield Thick Cut Bacon, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Scrambled Egg . 점심 식사: Sargento Muenster Cheese, Great Value Vienna Sausage. 저녁 식사: Beef Shortribs. 간식/기타: Butter Pound Cake . 더보기
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2150 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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