2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1869 kcal
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지방: 120.95g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Raffaello Raffaello, hanuta Hanuta, REWE Dinkelkruste, Салат Оливье. 점심 식사: hanuta Hanuta, Семечки, Alnatura Olivenöl, Pommernland Jagdwurst , Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Вареное Яйцо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 저녁 식사: Красное Яблоко, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Dinkelkruste. 간식/기타: Raffaello Raffaello. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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