2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2824 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 162.41g | 탄수화물: 376.36g.
아침 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Omega 3, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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