2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1458 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Milk, Crownfield Chia Porridge Cranberries , Coffee with Milk and Sugar, Balocco Pasterolle Biscuits. 점심 식사: Orange, Aldi Csirkemell Sonka , Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Lidl Mozarella, Lidl Csirkemell, Riceland Jázmin Rizs. 간식/기타: Zott Jogobella Sour Cherry Yogurt, Budget Rudi. 더보기
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1910 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 2 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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