2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1799 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 165.40g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: 4Life Отруби, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Gross Hertz Витамин D3, Yves Ponroy Omega 3 Excellium. 점심 식사: FitnesShock Брауни, Пп Оливье 2 (Сырое). 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, 4Life Отруби, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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