2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2435 kcal
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지방: 97.56g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 279.58g.
아침 식사: Frischkäse, Goldähren Soft Panini, Fairmast Hähnchen Brustfilet. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Olivenöl, K-Classic Mini Mozzarella Light , Schafskäse, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Kirschtomaten. 간식/기타: Haribo Riesen Erdbeeren, Storck Knoppers Nussriegel, Flying Power Sugar Free, Protein Bar, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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