2014년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 21일:
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1823 kcal
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지방: 29.08g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 328.44g.
아침 식사: Kirschsaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Braeburn Äpfeln, Ananas, Karotten, Räucherlachs, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Apostels Zaziki, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tilapia (Fisch), Honig. 저녁 식사: Gutfried Geflügelwurst, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 더보기
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3798 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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