2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1903 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 170.30g.
점심 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schmand, Hähnchenbrust, Karotten, Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Tomaten, DM Bio Chiasamen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Gurke (mit Schale), Karotten, Eisbergsalat, Ei, Avocado. 간식/기타: Seitenbacher Hanfriegel, Lidl Waldbeeren-Mischung , Milfina Joghurt 3,5% Fett. 더보기
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