2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1921 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 141.46g.
점심 식사: Country Crop, Albany chicken wrap. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Tomato and Onion, Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Brandy and coke zero, Coffee. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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