2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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1283 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 132.11g.
아침 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Light Cream, Coffee, Whole Milk. 점심 식사: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cento Roasted Red Peppers, Chicken or Turkey Salad. 간식/기타: Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Baby Carrots, Dunkin' Donuts Coffee, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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