2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1416 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir. 점심 식사: Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Badem, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Portakal, Elma. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Sulu Köfte. 간식/기타: Eti Karam Gurme Gofret, Kaju, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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