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24,6% de masse graisseuse (- 0,4%),
51,6% d’eau (+ 0,4%),
40,4% de muscles (+ 0,2%).
IMC de 22,4 (22 < x < 27). =
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1419 kcal
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지방: 88.46g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 96.45g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 아침 식사: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Zespri Kiwi Sungold, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. 점심 식사: BREIZH Saveurs Saumon Fumé de Norvège, Monoprix Gourmet Terrine aux Deux Saumons Légumes et Pointe D’Aneth, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard. 저녁 식사: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard, Royco Crème de Champignons, Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . 더보기
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1909 kcal
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운동:
A/R du 01/01/2024 vers Monop’ - 3 분, Boucle du 01/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 34 분, Tour de plusieurs boulangeries à Paris 13 (01/01/2024) - 15 분, 휴식 - 11 시간 38 분, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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